Mardi 28 septembre 2021
 
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MINGMEN

Téléphone : 06.82.09.57.23

Contact : Jean-Louis MALGOIRE
Téléphone du contact : 06.82.09.57.23

Description de l'activité de l'association :
Pourquoi ne pas renforcer vos défenses immunitaires avec le QiGong ?
C’est ce que l’association MingMen vous propose, 4 fois par semaine, dans le centre de la commune: salle située rue du presbytère, au dessus de la médiathèque.

Tous les mardis de 18h30 à 20h :médiation guidee + QiGong des muscles, tendons et articulations.

Tous les mercredis de 10h30 à 11h30 : QiGong de renforcement du poumon par le mouvement.

Tous les jeudis de 18h à 19h : QiGong général pour l entretien de la sante.
de 19h à 20h : QiGong des muscles, tendons et articulations.

Le QiGong peut se pratiquer à tous les âges, pourquoi ne pas venir essayer ?

Nous vous accueillerons en toute sécurité dans les règles sanitaires : distanciation physique et gestes protecteurs.

Ce que l’on appelle le Qi c’est l’énergie invisible et mobile, le souffle de vie ou l’énergie vitale qui nous maintient en vie.
Le QiGong, technique de longue vie, permet d’optimiser notre potentiel énergétique et de développer les défenses immunitaires de l’organisme, grâce à l’écoute intérieure. L’un des joyaux de la médecine chinoise, le QiGong s’est répandu dans la civilisation chinoise depuis plusieurs millénaires, au coté de l’acuponcture , des massages, de la pharmacopée et de la diététique.

Issu de la culture traditionnelle chinoise; le Qi Gong désigne un ensemble de pratiques énergétiques visant à l’amélioration de notre santé physique et à l’harmonie entre le corps et l’esprit. Qi Gong est un terme récent qui regroupe des techniques issues essentiellement des traditions taoïstes et bouddhistes, qui prônent l’harmonie de l’homme avec son environnement.
C’est aller à la rencontre de soi-même, de son rythme singulier, au travers de postures, d’exercices de respiration, de méditations et d’enchaînements traditionnels qui permettront au pratiquant de rentrer en contact avec ses propres vibrations subtiles, naturelles. La pratique s’exprime par des mouvements lents , fluides, animée par une respiration synchrone, habitée par l’esprit de concentré : 
- l’apprentissage des mouvements développe la mémoire , la concentration de l’esprit, favorise le calme intérieur et la confiance en soi.
- les techniques respiratoires permettent de combattre le stress, d’améliorer ses capacités respiratoires , favorise l’apaisement et la libération des énergies usées.
- les postures statiques renforcent l’énergie et réveille la vitalité.
les son permettent (généralement) de purifier les organes et d’harmoniser leur énergie.
la pratique régulière calme l’esprit, renforce l’immunité, harmonise les troubles du sommeil, favorise la longévité.

Informations :
https://mingmen.wixsite.com/medecinechinoise
https://www.facebook.com/mingmen34 




E-mail : jl.malgoire@gmail.com